Baba mama hastánc
Baba-mama hastánc
Egyénileg
Ha gyermekeddel együtt szeretnéd felfedezni a keleti világ mozdulatait, érezni, hogy Anya és Nő is vagy egy személyben, hozd el Őt is magaddal!
- rugalmas időpontok /jöhetsz fix időpontokban hetente, vagy havi 1-2x, ahogy időd engedi/
- napközbeni órák
- te és a picid tempójában haladunk /bármikor leállhatunk, megoldható az etetés-itatás, pelenkázás, szeretgetés :)/
- gyermeked végig látótávolságban lesz, és ha úgy érzed, felveheted és táncolhattok együtt is
- személyre szabott órák
- ha barátnőddel, ismerősöddel jössz, kedvezmény jár
Helyszín: Újlipótváros szívében, Szent István parktól pár percre, a Hegedűs Gyula utcában
- otthonos környezet, keleti hangulat, török tea, nasi :)
Árak: 1 fő 4.000 ft
2 fő 3.500 ft
Kismama hastánc
TUDNIVALÓK KISMAMÁKNAK:
- mielőtt eljönnél az órára, kérd ki orvosod véleményét
- ajánlott a 12-ik hét betöltése után
- az órára hozz magaddal innivalót, esetleg plusz zoknit és
pulóvert
JÓTÉKONY HATÁSAI:
- izmaink átmozgatásával endorfin szabadul fel, mely
csökkenti az esetleges stresszes és depressziós hajlamokat
(amelyek egy kismama számára fokozottabbak )
- a súlyponti helyzet folyamatosan változik a hónapok alatt a kismamáknál, ezek a mozdulatok segítik a helyes tartást és a tudatos egyensúly érzékelést
- kar, has, hátizmok erősödése
- lágy, ringató mozdulatok, melyet a kismama és a baba is élvez
- segít ellazulni, miközben fittségi állapotod javul
- a csoport húzó ereje, „ pocakos nők, kismamák egymás között”
hangulat