Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Baba-mama hastánc

 

 

Kép Kép

Babák és mamák

Ha gyermekeddel együtt szeretnéd felfedezni a keleti világ mozdulatait, érezni, hogy Anya és Nő is vagy egy személyben, hozd el Őt is magaddal!

A gyerekekre nagyon jó hatással van a keleti zene, nyitottak az újdonságra.

A lágy dallamok megnyugtatják, az ütemesebb számok pedig táncra hívják őket.

A fátylak, rázókendők népszerűségéről nem is beszélve
 
Természetesen picur nélkül is jöhetsz...az órák felépítése, intenzitása megegyezik a "normál" órákéval.
 

Kismama hastánc

 

TUDNIVALÓK KISMAMÁKNAK:

           - mielőtt eljönnél az órára, kérd ki orvosod véleményét

           - ajánlott a 12-ik hét betöltése után

           - az órára hozz magaddal innivalót, esetleg plusz zoknit és
           pulóvert

 

JÓTÉKONY HATÁSAI:

           - izmaink átmozgatásával endorfin szabadul fel, mely
           csökkenti az esetleges stresszes és depressziós hajlamokat
           (amelyek egy kismama számára fokozottabbak )

           - a súlyponti helyzet folyamatosan változik a hónapok alatt a            kismamáknál, ezek a mozdulatok segítik a helyes tartást és a tudatos egyensúly érzékelést

           - kar, has, hátizmok erősödése

           - lágy, ringató mozdulatok, melyet a kismama és a baba is élvez

           - segít ellazulni, miközben fittségi állapotod javul

           - a csoport húzó ereje, „ pocakos nők, kismamák egymás között”
           hangulat